.
.
Now Mama dah boleh pergi kerja dengan tenang 😍
.
Berbelah bagi juga nak keluar post ni.. segann.. tapi sekadar berkongsi tips sahaja. Mana tahu boleh membantu mommies2 kat luar sana atau bakal mommies yang lain.
.
Baby ni anak ke-3 . Lahir 13 mei 2019 Ramadhan lepas. Sebab anak ke-3 pengalaman tinggal susu frozen n keluar bekerja 8-6pm ( makan gaji) since anak no.1 dan no.2 dah ada.. cuma kali ni lebih tersusun. lebih banyak baca ..teknik pam berjadual etc.
.
Macam baby2 sblm ni ..hari pertama - ke-3 ke-4 susu badan tak berapa nak ada . titis2 je. masa ni lah .. kena rajin sekali!!..pam n direct feed .
.
Melalui pembacaan google seblm bersalin ..even takde susu lagi tapi still tetap kena pam 2 jam sekali. even pam kosong ..atleast pam je 15 -25minit. lamakan.. tapi takpe..
.
Semua ni nak activate pengeluaran susu. so pam je..
Jangan culas..pam 2 minit ..n complaint takde susu. memang tak adalah jawabnya. biar je even macam pam angin k. Alhamdullilah ..me , hari ke-5 susu badan dah ok 😍Masa ni cukup2 je.
.
1. Pemakanan
Makan je apa2 as long makanan sihat semua tu milk booster. Tak perlu milk booster sangat pun . Kalau makan jajan, Msg foods, fast food semua tu makanan yg tak menjadikan susu. Just makan je makanan normal ..hari2 . Nasi + lauk + sayur + buah. Macam saya , add juga susu Anmum Lacta ( utk kalsium etc) + Horlicks n yang paling penting Air masak + mesti add Aryza Chia Seeds. Sebab Chia seed Aryza ni mmg tinggi kalsium juga , zat besi n byk lagi ; bagi tenaga utk ibu , hidrasi n settle masalah sembeli.. tinggi serat. selain tu makan macam org lain kat rumah je .. tak de makanan berpantang sgt pun.. 😅 Hubby je tolong masak ..i makan anything .as longg REAL FOOD.
.
2. Pemilihan Pam
Kalau ibu bekerja..eloklah awal2 ajar baby siang susu melalui botol..malam je direct feed. bukan apa ..siannn sangat kat baby nnt bila kita kerja..tak tahu minum botol. laparr dia ..nak kerja tak tenang pk anak kelaparan. so ajar awal2 ye. DISIPLIN.
.
Pilih pam yang bagus.saya pilih Spectra 9+ sebab dari anak pertama lagi pakai jenama ni. Puas hati. cuma 11 tahun dulu model lama Spectra besar n bulky
Now kiut je ..Untung mommies sekarang. dulu berattt gila usung hari2 pegi ofis. now ringan.
.
Invest for a good pump. sebab memudah kan kerja. Maklumlah kalau pam 2 jam sekalj ..kita akan guna pam ni 10-12 kali sehari.. n bila berjaya full bf .. kita dapat jimat RIBUAN RM beli susu tepung yang jauh lagi mahal. so macam pam spectra 9+ ni beli di website korea direct hanya rm400+ ..sangatlah berbaloi ..In sha Allah.
.
3. PAM BERJADUAL
Believe me ..kalau kita beli macam2 milk booster, high end pump yg canggih tapi kalau kita tak pam KONSISTEN secara berjadual memang tak jalan juga .. susu kering juga. sebab susu badan dihasilkan bila ada demand . kalau takde demand ( tak pam or direct feed 2 jam sekalj) otak takkan hasilkan susu badan ..even kita makan macam2 . gitulahhh.
.
Macam saya ..i pum supaya oversupply dari demand baby. sebab nak buat stock siap2 nak kerja kan.. n nak burn colories juga ..tetttt.haha.
so..just pump regularly even lepas direct feed baby . 😁. Dapat 1-2 oz takpe..kita kumpul2 lah. Jangan mengeluh. Say Alhamdulillah. Bila bersyukur Allah bagi lagi.. guna teknik tu k.
.
Lepas pum minum byk2x ..air kosong + Aryza Chia seed . Makanan organik ni mmg bagus sgt ..
.
Now ..freezer chest pun dah nak penuh ..but this mama still pumping on scheduled sebab dah terbiasa. kadang2 terlepas juga time..tapi cover balik...lps tu .
.
Ok tu je. Alhamdulillah baby Faheem pun dah nak abis pantang. Berat pun dah 5kg. Lahir 3.2 kg. Memamg kuattt nyusu this baby. Baby boy kann ...
Mama dah kerja before abis pantang lagi..shhhh.dont tell my mom . Tak risau sebab susu ada cukup utk dia .
.
ok ..jommm cuba bf babies mommies. In Sha Allah boleh.😁
.
ps - 1 bag besar ada 20packs . 1 packs ada 4 oz . Now ada 5 bag besar equal 100 packs = 400 oz . n still adding setiap hari
.
IG / FB : aryzachiaseedhq
www.wasap.my/60182214814/ARYZACHIASEED
#breastfeed
#Aryzachiaseed
